喝白茶的功效與作用

福鼎老白茶的功效為生津止渴,清熱消暑,寧神益思、消食解膩,其次福鼎白茶內富含茶多酚、咖啡鹼、茶多醣、茶氨酸、黃酮類物質,具有促進消化,幫助睡眠,促進代謝的效果,長期飲用有改善氣色,增強體質,健腦益智的功效。
福鼎老白茶有什麼功效
1、助眠
白茶裡有三種與睡眠有關的物質,其中的兩種是小白剛才提到的咖啡鹼和茶多酚,第三種就是茶氨酸。茶氨酸其實就是咖啡鹼的天敵哦~茶氨酸可以抑制咖啡鹼引起的神經系統興奮。
在新白茶裡是咖啡鹼和茶多酚比較多,在老白茶裡茶氨酸比較多。所以有失眠的朋友可以適度飲用老白茶
2、明目護眼
秋天比較乾燥,眼睛也比較容易乾澀。白茶裡還含有維生素A,它其實是眼球的潤滑劑哦~可以緩解眼睛乾澀的問題。
其實不止是秋季造成的眼睛乾澀問題可以使用,像經常對著電腦、電視、手機的人還有學生都很適合喝白茶,可以去起到很好的環節視覺疲勞作用。
3、改善氣色
經常喝茶,特別是喝老白茶,保持體質不冷不熱,延緩皮膚衰老、皺紋形成,抑制皮膚斑痕和色素沉著;保持皮膚濕潤、白中透紅;同時也能補充身體所需的能量,生津解渴。
4、增強免疫力
老白茶中黃酮的含量更高,且具有一定的氨基酸,是有利於人體血液免疫細胞干擾素的分泌,從而能提高人體機能的免疫力。
5、清熱解暑
白茶中含有咖啡鹼、茶多酚、氨基酸等物質,具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效,夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫,有效的預防中暑。

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